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鲜美酥嫩的鲈鱼怎么做才好吃? -姬长信的家常菜谱

酥油渣蒜黄蒸鲈鱼的原料:
韭黄、鲈鱼、葱姜、盐、胡椒粉、湿淀粉、酱油、料酒
做法:
1.先将肥肉切丁,放入锅中开火,加入点清水煮制,水挥发干后炸制油渣,炸好后控油。
2.葱姜切片备用,鲈鱼贴着鱼脊骨开一刀,深度两三公分,再翻过来同样方式也开一刀。
3.将切好的葱姜放进开好刀的鱼肉与鱼脊骨之间和鱼肚中,再加点盐、味精,再加入料酒腌制20分钟。
4.放入锅中蒸制,鱼身下放上两根筷子,有益于蒸制均匀,大火蒸制十分钟关火。
5.将韭黄洗净切段,起锅热油,倒入油渣、韭黄、三勺料酒、少许酱油翻炒,然后稍加点清水。
6.再加入点盐、胡椒粉、湿淀粉倒入勾芡,翻炒均匀。将蒸好的鱼取出,把炒好的韭黄焦在鱼身上即可。
小贴士
1.韭黄具有杀菌防腐的功效,而且吃韭黄还可以降低血糖、增强免疫力。
2.炸油渣时要先放点清水煮肥肉丁,先把水挥发出去,这样炸出来的油渣不油腻,而且不容易炸焦,并且油渣颜色白并且很酥,如果不放水就炸油渣,炸出来的油颜色发黄,并且容易糊锅。
 

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本文由 姬長信 创作,文章地址:https://blog.isoyu.com/archives/1410.html
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