​​分享最热门的资讯

为了满足广大人民群众日益增长的体育需求以及纪念北京奥运会成功举办，从 2009 年起，每年 8 月 8 日被定为“全民健身日”。2022 年 8 月 8 日是中国第 14 个“全民健身日”，苹果也在今天推出了 Apple Watch 全民健身日挑战，当天只需成功完成 20 分钟或更长时间的体能训练，即可获得一枚专属的奖章。

全民健身日

目前，Apple Watch 已经支持多项健身运动项目，包括跑步、骑行、游泳以及最近火热的飞盘运动、徒步，都可以通过 Apple Watch 记录。只需开启 Apple Watch 上的体能训练 App，并选择对应的运动项目即可。

Apple Watch 全民健身日挑战

现如今，越来越多的苹果生态用户都在通过 Apple Watch 的帮助，去获得一个更加健康的生活方式。在 Apple Watch 中，苹果还为我们准备了“三大圆环”系统。用户若完成强度不低于快走的任意运动，这些运动所消耗的锻炼时间都将被计入健身记录 App 中的锻炼圆环，在一天中的 12 个小时里，每小时起身活动 1 分钟，用户即可填满健身记录 App 的站立圆环。而在圆环不断填满的过程中，我们的身体也会变得更加健康。

ios学习从入门到精通尽在姬长信