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米虾高丽菜做法

米虾高丽菜做法

高丽菜到处买得到,加上价格便宜,常会让人忽略它的营养价值。实际上,它含有蛋白质、醣、脂肪、膳食纤维、维生素C(100公克的高丽菜含33毫克)等多种营养素,其中的膳食纤维可以促进胃壁黏膜再生,具有降低血脂、预防心血管阻塞的作用,另外还…
蒜蓉粉丝蒸金针

蒜蓉粉丝蒸金针

原料   大蒜,粉丝,青红椒,金针菇   调料   盐,鲜酱油等   制作方法   1 粉丝用冷水泡发,大蒜切成粒备用,在准备一些蒜泥备用   2 接着把切好的蒜粒放入油锅…