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苹果 iPhone 14 Pro 系列机型的一大创新便是“灵动岛”，周围的显示像素将其合并成一个丸状区域，给用户带来与 iPhone 交互的全新方式，能够实时显示重要的提醒、通知和活动，成为了一个信息枢纽。

不过，也有用户认为灵动岛显示的内容会让其分心，特别是当试图专注于 iPhone 屏幕上的其它内容时。不幸的是，目前没有办法直接禁用灵动岛，因为其已被植入 iOS 16 当中。然而，如果你觉得其显示的内容和动画让人分心，可以通过向左或向右滑动灵动岛来移除它们的显示，并且这不会影响任何相关的应用后台活动。

例如，如果 Apple Music 中的一张专辑正在播放，可以通过向左或向右滑动在灵动岛中移除音频波形等内容的显示，而音乐会继续在后台播放。同理，如果移除了灵动岛计时器的显示，即使在灵动岛上不再可见，其仍然会在后台倒计时。

如果灵动岛中有两个后台活动，而你想去掉一个或两个，可以在较大的部分使用同样的滑动手势使其消失。然后，以同样的方式，滑动取消剩余的一个后台活动。

在移除了灵动岛的所有应用活动显示内容后，药丸形状会恢复到之前的惰性状态，让你完全专注于屏幕上的其它内容。

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